I CORSI SI SVOLGONO IN DIRETTA ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM. ORARIO DEI CORSI: tutti i corsi si svolgono nel week end (sabato e domenica dalle 10 alle 19, con pausa pranzo e 2 break in entrambe le giornate).
Il Percorso di Alimentazione Naturale Integrata (A.N.I) rappresenta una disciplina fondamentale nella formazione dell’Operatore Olistico ai fini della Educazione al Benessere e permette di acquisire gli strumenti di base per comprendere come utilizzare gli alimenti in modo equilibrato e corretto per mantenere il proprio naturale stato di salute e forma fisica. Dà inoltre le basi per capire i concetti fondamentali della Medicina Tradizionale Cinese e come, secondo questa antiche e illuminanti conoscenze, si possono utilizzare gli alimenti e migliorare i propri stili di vita per vivere con maggior equilibrio e armonia. Fornice inoltre la conoscenza dei corretti programmi alimentari, l’utilizzo degli integratori e dei rimedi naturali per mantenere il giusto peso.
Uno dei principali compiti dell’Operatore Olistico, del Naturopata e di chiunque lavori nell’ambito delle discipline olistiche è quello di promuovere il mantenimento della salute e del benessere a tutti i livelli, primo fra tutti quello fisico, attraverso una corretta educazione alimentare, un consumo consapevole e adeguati stili di vita, imprescindibili premesse per promuovere e sostenere la persona nel suo naturale percorso verso il proprio Benessere Integrale.
Durata
Il corso viene svolto in 3 week-end di formazione di 16 ore ciascuno + 3 gruppi serali con la Tutor di un’ora e 30 ognuno (gratuiti) di approfondimento sugli argomenti trattati durante i corsi (in diretta online)
PROGRAMMA DEL PERCORSO
26 e 27 febbraio 2022: ALIMENTAZIONE NATURALE INTEGRATA (A.N.I.)
docente: Maria Cristina Sapori
IL CORSO SI SVOLGE IN DIRETTA ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM
Programma corso
I gruppi alimentari: carboidrati – proteine – lipidi
Frutta, verdura e legumi: qual è la giusta quantità secondo l’Alimentazione Naturale Integrata (A.N.I.)
Tofu, seitan, tempeh: come e quando utilizzarli
Le alghe: preziose alleate della nostra salute
I condimenti: oli, aceto di umeboshi, sale cristallino himalayano, sale integrale, spezie
Le combinazioni alimentari
Il digiuno ed i suoi effetti nell’organismo umano
Allergie e intolleranze alimentari
Il giusto modo di alimentarsi secondo l’Alimentazione Naturale Integrata (A.N.I.) per le diverse età e
stili di vita
Esempi di Programmi Alimentari Naturali Integrati per il mantenimento di benessere e forma fisica
Contributo richiesto € 155, dispensa di studio, attestato di frequenza e registrazione dell’intero corso inviati online
3 e 4 aprile 2022: MEDICINA TRADIZIONALE CINESE: STILI DI VITA, ALIMENTAZIONE NATURALE E MACROBIOTICA: UNA VISIONE ILLUMINATA PER MANTENERE IL BENESSERE DI MENTE E CORPO
docente: Maria Cristina Sapori
Programma del corso
Concetto e caratteristiche dello yin-yang. Lo yin-yang nel tempo e nello spazio.
I Cinque Elementi: Legno – Fuoco – Terra – Metallo – Acqua
Le leggi che governano i Cinque Elementi: comprendere i funzionamenti del nostro corpo e i collegamenti con emozioni, stili di vita e cicli della Natura
Studio dell’Alimentazione Naturale Integrata collegata alla Medicina Tradizionale Cinese: utilizzare correttamente il cibo per mantenersi equilibrio e benessere
Preparati naturali ed Essenze Floreali collegati alle Logge Energetiche: come integrate ogni conoscenza per mantenere il Benessere si mente e corpo
Domande e risposte su casi specifici
Contributo € 155, comprensivi di dispensa di studio, attestato di frequenza e registrazione dell’intero corso inviati online
21 e 22 maggio 2022: PROGRAMMI ALIMENTARI, INTEGRATORI E PREPARATI NATURALI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE IL GIUSTO PESO
docente: Maria Cristina Sapori
Programma del corso Come utilizzare gli alimenti per raggiungere e mantenere il giusto peso
Alimenti che stimolano il metabolismo basale e alimenti che lo rallentano
Apparato digestivo e apparato urinario: cibi, integratori e rimedi naturali per mantenere il loro naturale stato di benessere
Gonfiore, eccesso di liquidi: come evitarli attraverso il corretto apporto nutrizionale
Studio di Programmi Alimentari Personalizzati per il mantenimento del giusto peso e del Benessere Integrale
Domande e risposte e studio di casi
Contributo € 155, comprensivi di dispensa di studio, attestato di frequenza e registrazione dell’intero corso inviati online.
Al termine del percorso (3 week end, per un totale di 48 ore di teoria + gruppi studio con supervisione gratuita ) chi lo desidera potrà sostenere l’esame interno per il conseguimento dell’Attestato Finale come Operatore in Nutrizione Naturale Integrata