I CORSI SI SVOLGONO IN VIA DELL’ARCOVEGGIO, 49/7 BOLOGNA
ORARIO DEI CORSI: dalle 10 alle 19, con 2 break e pausa pranzo (8 ore di formazione)
DOCENTE: FATJON KALACI
25 e 26 APRILE 2026 MEDITAZIONE: LA VIA DELL’ARMONIA INTERIORE ” – corso base
- Riduzione di stress e ansia
- Maggiore concentrazione
- Migliore gestione delle emozioni
- Migliore qualità del sonno
- Aumento della creatività
Attraverso una metodologia olistica ed interattiva gli allievi saranno guidati a conoscere gli aspetti principali della loro realtà interiore: le emozioni, l’immaginazione, le sensazioni, i pensieri, le intuizioni e le intenzioni. Le attività proposte da questa progettualità prevedono un’attivazione di tutti gli aspetti costitutivi della realtà umana, attraverso le seguenti prassi educative: – Attività esperienziali di Cooperazione, Empatia e Coordinazione – Esercizi di Rilassamento e Concentrazione – Meditazione accompagnata da suoni armonici e Immaginazione Guidata – Esplorazione del Silenzio Interiore, Espressione Corporea
Programma del corso teorico-esperienziale
- Meditazione Vipassana: cos’è e come si pratica
- Respiro e silenzio; introduzione, pratica e condivisione.
- Meditazione e consapevolezza del corpo: imparare ad ascoltare il proprio corpo
- Meditazione e consapevolezza delle emozioni: imparare ad ascoltare le proprie emozioni
- Meditazione: come lasciar scorrere i pensieri per praticare il non-attaccamento
- Cenni sull’utilizzo delle Campane tibetane per comprendere la saggezza del suono e favorire l’assetto meditativo
- Respiro e Silenzio: imparare ad accogliere i flussi sonori per entrare in connessione col proprio universo interiore
- Suoni e Meditazione: pratica di utilizzo del suono su una zona definita del corpo
- Meditazione dinamica: -La Statua – Guido e mi lascio guidare – La macchina fotografica – Il ritorno a casa, Adulto-Bambino – Il Cerchio (pratichiamo insieme)
- Meditazione guidata
Contributo richiesto per il corso in aula € 198 comprensivi di dispensa di studio rilegata e attestato di frequenza
23 – 24 MAGGIO 2026 MEDITAZIONE: LA VIA DELL’ARMONIA INTERIORE – corso di approfondimento
Programma del corso teorico-esperienziale
- Roberto Assagioli e la psicosintesi
- Cartografia della psiche: prospettiva orizzontale
- Cartografia della psiche: prospettiva verticale
- Meditazione ( pratica e condivisione)
- Le sub-personalità, coabitare il condominio interiore
- Meditazione con le sub-personalità (pratica e condivisione)
- I tre centri
- Mi connetto ai tre centri (pratica e condivisione)
- Guidare la Meditazione in gruppo, Transfert e contro-transfert
- Meditazione (Pratica e condivisione)
- Ognuno propone un suo progetto di meditazione in gruppo (max 15 min)