ORARI CORSO: sabato e domenica dalle 10 alle 19 con pausa pranzo e 2 break in entrambe le giornate
SEDE CORSO: Via dell’Arcoveggio, 49/7 Bologna e contemporaneamente in diretta online – piattaforma Zoom
DOCENTE: Maria Cristina Sapori
Contributo richiesto € 198 per il corso in sede, comprensivi di dispensa di studio rilegata e attestato di frequenza
Contributo richiesto per il corso in diretta online € 178, comprensivi di dispensa di studio e attestato di frequenza inviati online
PROGRAMMA TEORICO ESPERIENZIALE
- Le emozioni vivono nel corpo: – Cosa sono le emozioni – Emozioni, corpo e sistema nervoso – Le emozioni come energia in movimento – Memoria emotiva e tensioni corporee – Le ferite come schemi energetici e relazionali
– Le 5 Ferite Emotive: origine delle ferite
– Le 5 Ferite Emotive: . Origine delle Ferite – Rifiuto – Abbandono – Umiliazione – Tradimento – Ingiustizia
– Le Maschere associate: – Fuggitivo – Dipendente – Masochista – Controllore – Rigido
- Introduzione ai 5 Elementi in MTC: – Yin e Yang – Qi: energia vitale – equilibrio energetico – relazione tra emozioni e organi – I 5 Elementi: – Metallo – Acqua – Terra – Legno – Fuoco – Relazioni tra: – emozioni – organi – corpo – energia – comportamento
- LE 5 FERITE E I 5 ELEMENTI:
- FERITA DEL RIFIUTO → ELEMENTO METALLO
Organi: Polmone/intestino crasso
– Movimenti Interiori
- identità
- valore personale
- diritto di esistere
– Emozioni
- tristezza
- separazione
- chiusura
– Manifestazioni del Corpo: – respirazione corta – tensioni torace/spalle – pelle
– Trasformazione
Dal rifiuto all’autenticità
Esercizi
- respiro consapevole
- lasciare andare
- lavoro sull’autostima
– FERITA DELL’ABBANDONO → ELEMENTO ACQUA
Organi: Rene / Vescica
Movimenti interiori
- sicurezza
- sostegno
- fiducia
Emozioni
- paura
- dipendenza
- vuoto
Manifestazioni del Corpo: – stanchezza – lombalgia – esaurimento energetico
Trasformazione
Dalla dipendenza alla fiducia interiore
Esercizi
- radicamento
- sicurezza interiore
- recupero energia vitale
– FERITA DELL’UMILIAZIONE → ELEMENTO TERRA
Organi: Milza / Stomaco
Movimenti Interiori
- nutrimento
- valore personale
- accoglienza
Emozioni
- vergogna
- senso di colpa
- preoccupazione
Manifestazioni del Corpo: – tensioni digestive – pesantezza – fame emotiva
Trasformazione
Dalla vergogna all’autoaccoglienza
Esercizi
- ascolto dei bisogni
- nutrimento emotivo
- connessione con il corpo
– FERITA DEL TRADIMENTO → ELEMENTO LEGNO
Organi: Fegato / Cistifellea
Movimenti Interiori
- controllo
- fiducia
- flessibilità
Emozioni
- rabbia
- frustrazione
- irritabilità
Manifestazioni del Corpo: – tensione cervicale – rigidità – tensione muscolare
Trasformazione
Dal controllo alla fiducia consapevole
Esercizi
- gestione della rabbia
- flessibilità
- lasciare il controllo
– FERITA DELL’INGIUSTIZIA → ELEMENTO FUOCO
Organi: Cuore / Intestino Tenue
Movimenti Interiori
- perfezione
- riconoscimento
- apertura emotiva
Emozioni
- agitazione mentale
- rigidità emotiva
- controllo
Manifestazioni del Corpo: – insonnia – tensione nervosa – tachicardia emotiva
Trasformazione
Dal perfezionismo all’apertura del cuore
Esercizi
- vulnerabilità
- gioia autentica
- ascolto del cuore
– Cerchio di condivisione finale