ALIMENTAZIONE NATURALE BIO-ENERGETICA

IL CORSO RILASCIA 32 CREDITI ECP PER L’AGGIORNAMENTO PROFESSIONALE DEGLI OPERATORI ISCRITTI A TUTTI I REGISTRI PROFESSIONALI DI SIAF Italia AI SENSI LEGGE 04/2013

IL CORSO SI SVOLGE IN DIRETTA ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM

docente: Maria Cristina Sapori                                                                                                   

Contributo richiesto € 168, comprensivi di dispensa di studio, attestato di frequenza,

registrazione dell’intero corso e video professionale dei trattamenti insegnati inviati online

Programma del corso

-Gruppi alimentari: carboidrati, proteine, grassi, fibre: impariamo a conoscerli e scopriamo la loro qualità energetica

– Visione energetica del cibo in modo che diventi un vero nutrimento

-Acqua e sue funzioni

-Zucchero, fruttosio, edulcoranti: capiamo la differenza

-I condimenti: come utilizzarli per mantenere il proprio naturale benessere

-Sale integrale e sale himalayano: come utilizzarli come alleati per il proprio benessere

-Cottura degli alimenti: come aumentare il valore nutritivo degli alimenti ed evitare gli effetti tossici delle alte temperature

-Le combinazioni alimentari

-Il digiuno ed i suoi effetti nell’organismo umano

-Allergie e intolleranze alimentari, capiamo la differenza

-Comprendere i vari modelli di alimentazione: igienismo, macrobiotica, dieta Kousmine, dieta dissociata, vegetariana, vegana, ecc.

-Educazione al benessere: imparare a leggere le etichette e scegliere con consapevolezza

-Cibo ed emozioni, sviluppare la consapevolezza rispetto al proprio rapporto con il cibo

-Come nutrirsi per mantenere il giusto speso e sentirsi in forma: programmi alimentari per i diversi stili di vita

-Domande e risposte