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L’ABC DELLE EMOZIONI: IL PRIMO PASSO VERSO LA CONSAPEVOLEZZA INTERIORE ATTRAVERSO L’ASCOLTO DELLA PROPRIA PROFONDITA’ EMOZIONALE

Aprile 29 @ 10:00 am - Aprile 30 @ 7:00 pm

 

IL CORSO SI SVOLGE IN PRESENZA IN VIA F. BETTI, 6 IDICE – SAN LAZZARO DI SAVENA (BO) E CONTEMPORANEAMENTE IN DIRETTA ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM

docente: Chiara Salamone

Programma del corso teorico-pratico

-L’ascolto interiore

-Cosa sono le emozioni? Rapporto tra sentimento e ragione (emisfero destro e sinistro). Quante tipologie di emozioni esistono, quante potranno esistere, quante tipologie ci sono in relazione alla persona che le vive

-Momento di ascolto interiore, attraverso la visualizzazione creativa

-Esercizio individuale

-Osserviamo più da vicino le varie emozioni: prima dal punto di vista più generale (parte teorica correlata a spezzoni di film e brani musicali) e poi dal punto di vista più personale attraverso esercizio di gruppo, di coppia e/o individuali

– Breve visualizzazione per risintonizzarci sull’ascolto interiore

-Condivisione (facoltativa)

-Momento di esercito fisico liberatorio (in silenzio, per non perdere la centratura)

-Lavoro su emozioni positive e relativi esercizi (come nella giornata di sabato)

– Pratica individuale attraverso un esercizio con i colori e altro ancora

-Riflessioni individuali e collettive

Dettagli

Inizio:
Aprile 29 @ 10:00 am
Fine:
Aprile 30 @ 7:00 pm