VOICE & VIBE AEQUILIBRIUM – 1° livello
Febbraio 23 @ 10:00 am - 7:00 pm
IL CORSO SI SVOLGE IN DIRETTA ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM
docente: Barbara Magnoni
Contributo richiesto per il corso in diretta online su piattaforma ZOOM € 95, comprensivi di dispensa di
studio, registrazione dell’intero corso e attestato di frequenza inviati online
Programma del corso teorico-esperienziale
-Tutto è vibrazione: il suono
-Gli effetti del suono sul corpo umano e sul suo campo energetico
-Le frequenze cerebrali e gli effetti del suono sul cervello
-Sperimentiamo le vibrazioni dello strumento ancestrale più antico del mondo: la nostra voce!
-Meditazione di consapevolezza sul respiro
-Esercizi di respirazione per un canto fluido e rilassato
-Humming: cos’è e perché praticarlo
-Gli effetti della vibrazione nel nostro corpo: esercizi di auto ascolto
-Esercizi di gruppo per sperimentare l’importanza dell’intento
-Meditazione: cantare la sacra sillaba Om
-Il mantra “Om Mani Padme Hum”
-Sciogliere i blocchi emotivi con la dinamica e il glissato: esercizio
-Esercizio di Canto Carnatico
-Breve bagno di suoni
-Meditazione corporea per sciogliere corpo e pensieri giudicanti a tempo di musica
-Instaurare un rapporto sano con la propria voce attraverso il vocal toning
-Utilizzare il vocal toning come strumento di scanning: esercizi
-Cenni di intuitive singing e lullaby singing: due tecniche semplici per ritrovare benessere